心とからだを整える

じっと我慢の年末年始になりそうです。年の瀬にきてのGOTOトラベルの停止、飲食店の時短営業要請など新型コロナウイルス対応に追われています。群馬県は警戒レベル4に引き上げられました。初詣はどうしようかと思案中です。

そんななか私は今ヨガにハマっています。呼吸に合わせコリコリになっているアタマと体を伸ばすととても気持ちいいのです。続けていると体に柔軟性がでてきて出来なかったポーズが出来るようになる喜びも味わえます。ホットスタジオでのヨガはデトックス効果抜群で心身ともに元気にしてくれます。そして併設されている天然温泉の露天風呂に浸かりながらぼぉ~と夜空を見上げ癒しのひとときを過ごしています。温泉で顔見知りになったけれどもどこの誰だか全く知らない人、なんの利害関係もなく責任も義務も義理もない人と交わす何でもないちょっとした会話も心地良くて楽しみになっています。これは心理学的に呼び方があるのではないかろうかと思うのですが。

再びの自粛ムードですがせめて気持ちは明るく、心と体のバランスを上手に保ちながら穏やかに新年を迎えましょう。(よ)

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